Ինքնագոհության ուժի մասին խոսում էին դեռ անցյալ դարի հոգեբանները։ Եվ ոչ միայն,այդ ֆենոմենի մասին գիտեին մեր նախնիները՝ նույն կախարդներն ու շամանները։ Նրանք բազմիցս օգտագործել այդ հատկանիշները մարդկային հոգեբանության վերաբերյալ իրենց աշխատանքներում։Մարդն իր մտքերով կարողանում է ինչպես ձգել, այնպես էլ վանել դժվարությունների։ Հետևաբար, շատ հոգևոր պրակտիկաներում մեծ դեր ունի կարողությունը վերահսկել իրենց մտքերի ընթացքը, և երբեմն ընդհանրապես դադարեցնել այն։Հայտնի հոգեբան և պայծառատես Ալյոնա Կուրիլովան հայտնեց, թե որ երկու «կախարդական» բառերը ձեր կյանք բարեկեցություն և սեր կբերեն:
Առավել կարևոր է գիտակցված օգտագործել դրանք և լինել առավել կենտրոնացած և արդյունքը Ձեզ հաճելիորեն կզարմացնի։Երբ պատկերը պարզ դառնա,ասեք ինքներդ ձեզ մեկ բառ «թույլ եմ տալիս»։Այլ կերպ ասած, դուք թույլտվություն եք տալիս ձեր երազանքների կամ ցանկալի իրադարձությունների կատարման համար։Նույն այս մեթոդը աշխատում է նաև բացասական իրավիճակներում, անհանգստացնող մտքերի առկայության դեպքում։Դուք պետք է նստեք հանգիստ և մտածեք այն մասին, թե ինչով եք մտահոգված, բայց այս դեպքում ձեր խնդիրների պատկերները կխամրեն, աստիճանաբար հեռացնելով ձեր երևակայության գույնը և ձայնը, ապա կասեք, «չեղյալ եմ համարում»:Կիրառեք այս տեխնիկան ավելի քան երկու շաբաթ, և փոփոխությունները դեպի լավը երկար չեն սպասեցնի։
