Որո՞նք են ամեն օր գարեջուր խմելու օգուտները:

Աշխարհի ամենատարածված սպառվող խմիչքներից մեկը և ամենահին խմիչքներից մեկը, հատկապես Եվրոպայում և Հյուսիսային Ամերիկայում, գարեջուրն է: Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, սպիտակուցներով և վիտամիններով: Այն պարունակում է ֆլավոնոիդներ և հանքանյութեր, որոնք կարևոր են նյութափոխանակության պրոցեսները բարելավելու համար, չափավոր գարեջուր խմելը լավ է ձեր առողջության համար: Ահա դրա մի քանի առավելությունները.

1 Այն պաշտպանում է երիկամները և 40 տոկոսով նվազեցնում դրանց մեջ քարերի առաջացման ռիսկը:

2 Բարձր մանրաթելային պարունակությունը կարող է իջեցնել խոլեստերինը:

3 Այն հարուստ է B12, B6, B2 և B1 վիտամիններով; նրանք, ովքեր գարեջուր են խմում B6 վիտամինի մակարդակը 30%-ով ավելի բարձր է, քան նրանցը, ովքեր խմում են գինի:

4 Նրանք, ովքեր գարեջուր են խմում, ավելի քիչ է ռսիկը, որ կզարգանա: Ալցհայմերի հիվանդություն, քան այն մարդիկ, ովքեր չեն խմում:

5 Դա կարող է նվազեցնել սթրեսը: Մասնագետների կարծիքով ՝ օրական երկու բաժակը կարող է նվազեցնել սթրեսի և անհանգստության հավանականությունը:

6 Քանի որ այն հարուստ է վիտամիններով, այն ի վիճակի է վերականգնել մաշկը: Օրական 1 շիշը կարող է մաշկը դարձնել ավելի առաձգական, փայլուն և հարթ, և դուք շատ ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք:

7 Գարեջուրը կօգնի նրանց, ովքեր տառապում են անքնությամբ, քանի որ այն բարելավում է քնի որակը:

8 Դա կարող է նաև նվազեցնել սրտի կաթվածի ռիսկը: Նրանք, ովքեր պարբերաբար գարեջուր են խմում, 40-60% -ով ավելի քիչ են սրտի կաթված ունենում, քան նրանք, ովքեր չեն խմում:

9 Այն կանխում է արյան մակարդումը:

10 Գարեջուրը կարող է ոսկորներն ավելի ուժեղ դարձնել։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝newsgoodtime.ru

ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ՆՅՈՒԹԸ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
NEWS GOOD TIME
Яндекс.Метрика