Ախտանիշներ,որոնք նախազգուշացնում են վտանգի մասին.Մի անտեսիր դրանք:Գիտեք,որ մեր մարմինները կարող են մեզ ցուցանակներ տալ,երբ մեզ մոտ ինչ-որ բան սխալ է:Եվ ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսենք մեր մարմնի այս ախտանիշները:
1.Եթե դուք զգում եք թմրություն ձեր ոտքերում և ձեռքերում կամ ունեք այրոցի զգացողություն դա կարող է նշանակել,որ օրգանիզմում անբավարար է վիտամին B9,B6 և B12 պարունակությունը: Այս վիտամինները շատ կարևոր են նյարդային համակարգի համար:Եթե օրգանիզմում կա վիտամին B-ի պակաս,դա կարող է հանգեցնել անեմիայի,ընկճվածության և հոգնածության:Այս խնդիրը լուծելու համար պետք է օգտագործել ավելի շատ ծնեբեկ սպանախ,ճակնդեղ և բոլոր տեսակի հատիկներ և կաթնամթերքներ:
2. Կարմիր կամ սպիտակ գոյացություններ, որոնք նման են պզուկների այտերի,ձեռքերի, ազդրի վրա։Այս ախտանիշները կարող են ցույց տալ հորմոնալ անհավասարակշռություն,և որոշ դեպքերում դա կարող է նշանակել որ ձեր օրգանիզմում պակասում է վիտամին A-ի և վիտամին D-ի կամ հիմնական ճարպաթթուների քանակը:Դուք պետք է օգտագործեք առողջ ճարպերով հարուստ սնունդ և ավելի շատ ընկույզ ու սերմեր ուտեք,օրինակ կտավատի սերմեր:Բացի այդ,վիտամին A-ի ավելացման համար դուք պետք է ուտեք շատ տերևավոր կանաչ բանջարեղեն,գազար և պղպեղ,փորձեք ուտել ավելի շատ կաթնամթերք:
3. Կարմիր ցան դեմքին Շատ փորձագետներ պնդում են,որ այս նշանը բիոտինի անբավարարության հստակ նշան է:Կերեք ավելի շատ գետնանուշ,այծի կաթ,նուշ,լոլիկ,մածուն,գազար,ընկույզ,սոխ,քնջութ ավոկադո կաթ,բանան և սունկ:
4. Ճաքերը բերանի անկյուններում Դրա ամենատարածված պատճառներն են.Շաքարային դիաբետ․Թուլացած իմունային համակարգը․Բերանի ոչ պատշաճ հիգիենան կամ վատ սանիտարական վիճակը․Դա տեղի է ունենում այն մարդկանց մոտ,ովքեր խոսելու ընթացքում շրթունքները խոնավացնում են իրենց լեզվով:Հետևի ատամների բացակայություն ստամոքսի խանգարում,որը կապված է ստամոքսի թթվի գերզգայացման հետ Վիտամին B ի անբավարարություն Այս բոլոր ախտանիշներն իրականում ցինկի և վիտամին B-ի (B3,B2 և B12)անբավարարության նշաններ են:Այս խնդիրը լուծելու համար դուք պետք է օգտագորցեք ավելի շատ քվինոա պանիր,սպանախ գետնանուշ,չարդ,չորացրած ծիրան,ծնեբեկ և բոլոր տեսակի սերմեր և հատիկներ:Բացի այդ, երկաթի ավելի արդյունավետ կլանման համար դուք պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում կաղամբը և բրոկկոլին:Նաև կոսմետիկայի որոշ ալերգիկ ռեակցիաներ կարող են առաջացնել շրթունքների ճաքեր:Սրանք ախտանիշներն էին, որոնք նախազգուշացնում էին վտանգի մասին.Մի անտեսիր դրանք:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց newsgoodtime.ru
