Հնդկաձավարի մեջ հանքանյութերի և վիտամինների չափաբաժինը մյուս ձավարատեսակների համեմատ գրեթե 3 անգամ ավելի շատ է: Վիտամին՝ А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, Н, PP Միկրոտարրեր՝ երկաթ, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, քլոր,ֆոսֆոր, յոդ, մեղր, ցինկ, մոլիբդեն, վանադիում, տիտան, անագ Մոնոսախարոիդներ Մոխիր Մանրաթելեր Օսլա
Ինչ վերաբերում է ճարպերին, սպիտակուցներին և ածխաջրերին, ապա այս դեպքում ևս հնդկաձավարն առաջին տեղում է: Ճարպերը հիմնականում բուսական ծագման են, որոնք նվազեցնում են խոլեստերինի մակարդակը և կարգավորում նյութափոխանակությունը: Հնդկաձավարի բաղադության մեջ մտնող սպիտակուցներն իրենց հերթին պարունակում են մեծ քանակությամբ ամինաթթուներ:
Հնդկաձավարը օրգանիզմի համար համարվում է առողջ սննդատեսակ: Այն ամրացնում է արյունատար անոթների պատերը, նյարդային համակարգը` նվազեցնելով դեպրեսիայի հավանականությունը:
Հնդկաձավարի օգտագործումն անփոխարինելի միջոց է հետևյալ դեպքերում` քրոնիկ հոգնածություն, սթրես, իմունիտետի հետ կապված խնդիրներ, թունավորում, աղեստամոքսայինն տրակտի խանգարումներ, գաստրիտ, մարսողության խանգարումներ, սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ` հիպերտոնիա, աթերոսկլերոզ անեմիա, շաքարային դիաբետ, տարբեր տեսակի ծագման ուռուցքներ, նորագոյացություններ:
