Ինչպես կարելի է ակտիվացնել ուղեղը

Մասնագետները խոսում են, թե ինչպես ակտիվացնել ուղեղը: Համապատասխան մեթոդը հարմար է բոլորի համար, անկախ տարիքից, ընդգծում է նյարդաբան Սվետլանա Նիկիտինան:

Փորձագետի խոսքով հիշողությունը ուժեղացնելու համար բավական է պարբերաբար լուծել ինչպես մաթեմատիկական, այնպես էլ տրամաբանական խնդիրներ: Այնուամենայնիվ, հույզերի զարգացման դեպքում անհրաժեշտ է այլ մոտեցում, քանի որ հաճախ որոշ հիվանդություններ կապ ունեն հոգեսոմատիկայի հետ: Նիկիտինան շեշտում է, որ շատ հիվանդություններ առաջանում են մտածելակերպի փոփոխության հետևանքով, ուստի որոշ դեպքերում հիվանդին խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել հոգեբույժի հետ աշխատելու, այլ ոչ թե դեղահաբեր ընդունելու վրա:

Օրինակ՝ ցավը հաղթահարելու համար պետք է նախևառաջ սովորել հանգստացնել օրգանիզմը, ինչպես նաև տարբերակել օրգանիզմից արտահայտված ազդանշանները: Հաճախ դա վերաբերում է քաղցկեղով հիվանդներին, ովքեր հրաժարվում են «զգալ» սեփական մարմինը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ newsgoodtime.ru

ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ՆՅՈՒԹԸ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
NEWS GOOD TIME
Яндекс.Метрика