Առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ սնվել Ինչ է պետք ուտել*

Անոթների խցանումը մշտական սթրեսը սրտի կանգի պատճառ կարող են դառնալ:Անոթների հետ կապված խնդիրները կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով,այդ թվում նաև սխալ ցննդի պատճառով Առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ սնվել

Ինչ է պետք ուտել

Սաղմոն-Այն շատ լավ մաքրում է երակները,օգնում հաղթահարել սթրեսը և սնուցում է օրգանիզմը

Նարնջի հյութ-Խոսքը գնում է միայն թարմ քամված նարնջի հյութի մասին:Այն մաքրում է խցանված անթները և պարունակում է հակաօքսիդանտներ

Սուրճ-Գիտականորեն ապացուցված է,որ 2-5 բաժակ սուրճը լավ է ազդում սրտանոթային համակարգի բնականոն աշխատանքի վրա

Ընկուզեղեն- Դրանք իջոցնում են խոլեստերինի մակարդակը,հատկապես հունական ընկույզն ու նուշը

Խուրմա-Պարունակում է մեծ քանակով ստերիններ և իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը

Քրքում-Ունի հակաբորբոքային ազդեցություն,լավացնում է անոթների վիճակը, երիտասարդացնում մաշկը

Կանաչ թեյ-Կարգավորում է նյութափոխանակությունը,հանգտսացնում է,տալիս է օրգանիզմին անհրաժեշտ էներգիան

Ձմերուկ-Այն երիտասարդացնում է անոթները և թարմացնող աղդեցություն ունենում

Պանիր-Գիտնականները պնդում են,որ պանրի չափավոր օգտագործումը կարգավորում է զարկերակային ճնշումը

Կաղամբ-Պարունակում է մեծ քանակով վիտամիններ,հանքային նյութեր,պրոտեին և հակաօքսիդանտներ

Դդում-Օրական 1-2 բաժակ դդմի հյութ խմելու դեպքում սրտի աշխատանքը լավանում է:Խոլեստերինի մակարդակը իջնում է 40 %-ով

Դարչին-Լավ ազդեցություն է ունենում սրտի աշխատանքի վրա

Նուռ-Անհրաժեշտ է օգտագործել մաքուր վիճակում,կամ թարմ քամած հյութի տեսքով:Այն լավացնում է սրտի աշխատանքը և լավացնում արյան շրջանառությունը

Սպանախ-Նվազեցնում է սրտի կանգի հավանականությունը

Բրոկոլի-Կարգավորում է ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը

Ավոկադո-Այն լավ է ազդում սրտի ածխատանքի վրա և փակում է ախորժակը

Ծնեբեկ-Այն միանգամից լուծում է խոլեստերինի հետ կապված բոլոր խմդիրները

ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ՆՅՈՒԹԸ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
NEWS GOOD TIME
Яндекс.Метрика